Uno degli sbagli piu grandi che commette chi vuole dimagrire e' di limitare troppo le calorie.
Non si puo' avere tutto e subito,i progressi vanno conquistati un poco alla volta.
Non si puo' avere tutto e subito,i progressi vanno conquistati un poco alla volta.
Allo stesso modo per dimagrire non si puo' smettere di mangiare altrimenti i kg persi verrano recuperati altrettanto velocemente una volta sospesa la dieta.
Il nostro organismo infatti si e' evoluto nel corso di milioni di anni per poter fare fronte ai momenti di "crisi" e di scarsita' di cibo....come?? ma semplicemente rallentando il metabolismo e questo non va assolutamente bene per chi e' a dieta..infatti un metabolismo lento impedisce di bruciare facilmente i grassi in eccesso.
Per perdere peso ma non massa muscolare quindi bisogna essere pazienti fare le cose con calma ed avere dedizione queste sono le tre maggiori virtu' che servono per avere un fisico eccellente...quindi in bocca al lupo!! e vi auguro ottimi risultati che non tarderanno ad arrivare!!
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